Sağlığım ve Güvenliğim 🛡️
Sağlıklı yaşam; temizlik, beslenme, hareket, dinlenme ve güvenli davranışların birlikte oluşturduğu bir bütündür.

Merak sorusu
💭 Sağlıklı olmak yalnızca hasta olmamak mıdır?
Hemen cevabı arama. Önce kendi fikrini söyle ve “Bunu neden düşünüyorum?” diye bir gerekçe ekle.
Keşif durakları
Dengeli seçim
Farklı besin gruplarından çeşitli yiyecekler seçmek vücudun farklı ihtiyaçlarını destekler.
Uyku ve dinlenme
Uyku, bedenin ve beynin dinlenmesine yardım eder. Her gün benzer saatlerde uyumak rutin oluşturabilir.
Kişisel güvenlik
Adres, telefon veya şifre gibi bilgileri tanımadığımız kişilerle paylaşmamak önemlidir.
Güvenli hareket
Yaya geçidi, trafik ışıkları ve yetişkin desteği trafikte güvenli davranışların parçalarıdır.
Mini hikâye: Gerçek hayatta düşün
Bilge Baykuş'un düşünme soruları
Bu bölümde tek bir “ezber cevap” aramıyoruz. Fikrini örnek veya gerekçeyle desteklemeye çalış.
- Sağlıklı bir gün için üç alışkanlık say.
- İnternette hangi bilgileri paylaşmamak gerekir?
- Yeterince uyumadığında gün içinde neler fark edebilirsin?
Küçük bir deney / görev
🛠️ Sağlıklı Gün Çarkı
Gerekli olanlar: Kâğıt tabak veya yuvarlak kâğıt
Çarkı dört bölüme ayır: beslenme, hareket, temizlik, dinlenme. Her bölüme yapabileceğin bir alışkanlık çiz.
Kendini dene
Cevabı seçtikten sonra açıklamayı mutlaka oku. Doğru cevaptan daha değerlisi, neden doğru olduğunu anlayabilmek.